Physiologie des Menschen
ARTEN DER KÖRPRLICHEN ARBEIT UND ANPASSUNG DES ORGANISMUS BEI KÖRPERLICHER ARBEIT
Drei Typen von Muskelarbeit können unterschieden werden:
positiv dynamische Arbeit: dabei wechselt arbeitleistende Kontraktion und Erschlaffung ab. (z.B. Bergansteigen)
negativ dynamische Arbeit: hier wechselt gebremste Muskeldehnung mit lastloser Kontraktion (z.B. Bergabgehen).
statische Haltearbeit: z.B. ruhiges Stehen.
Bei vielen Tätigkeiten werden diese Typen miteinander Kombiniert. Bei harter Muskelarbeit muß bis zu 500 mal mehr Sauerstoff zur Muskulatur gebracht werden wie in Ruhe. Die Stoffwechselprodukte wie CO² und Laktat müssen dabei abtransportiert werden. Dies benötigt eine Änderung im Herz-Kreislauf-System und der Atmung:
- Durchblutung: Erweiterung der Blutgefäße lokalchemisch durch Milchsäueansmmlung und PH-Abfall.
- Herz: Erhöhung des Herzzeitvolumens durch Anstieg der Herzfrequenz und Steigerung des Schlagvolumens. Der systolische Druck steigt an, der diastolische bleibt gleich.
- Atmung: Das Atemzeitvolumen steigt an. bis zu 100l/min
- Sauerstoff-Ausschöpfung: Diese erhöht sich, weil Azidose und Temperaturanstieg die O² Bindung beeinflussen. Eine metabolische Azidose entsteht durch Milchsaüreansammlung.
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